気付きの多いトレーニングができました！！！

少し角度を変えただけで使いたい筋肉をきちんと意識でき、それによってキチンと効かせられる!

基本的な事ですが・・・あらためて！！！

どうしてしっくりこないんだろうとモヤモヤしていたことが二人で一緒に

気づけてすっきり！！！

心も身体もスッキリなトレーニングDAY,でした！

プライベートレッスンならではの正しい動き！　故障しない身体づくり。